鹿児島のパーソナルジム・トレーニング

【-5kgとウエスト-10cm】が3ヶ月で目指せる「無理しないパーソナルダイエット」

3ヶ月で【-5kgとウエスト-10cm】が目指せる鹿児島市のダイエット専門サロン「Kurmaクールマ」のホームページへお越しいただき、ありがとうございます。

当サロンは「これを最後のダイエットにしたい」という方の想いへ応える、完全マンツーマンによる【女性限定】のパーソナルダイエット専門サロンです。

50代女性
鹿児島のパーソナルジム・トレーニング

体重:80.5kg → 63.6kg(-16.9kg
ウエスト:106.5cm → 83cm(-23.5cm

50代女性
鹿児島のパーソナルジム・トレーニング

体重:88.3kg → 75.6kg(-12.7kg
ウエスト:110cm → 101.5cm(-8.5cm

30代女性
鹿児島のパーソナルジム・トレーニング

体重:64.3kg → 59.4kg(-4.9kg
ウエスト:93cm → 83cm(-10cm

 

ここへたどり着いたあなたの目的は、ボディメイクでも、モテスタイルやモデル体型を目指したいワケでもなく、以下のような悩みを解消したいからではないでしょうか?

  • どのダイエットも効果が出ず長続きしない
  • せっかく痩せてもすぐにリバウンドしてしまう
  • 昔と体型が変わってしまい、人に会うのがおっくう
  • ダイエットしたいけど、無理な食事制限や激しい運動はツライ
  • 痩せるとともに健康な身体を手に入れたい
  • 産後の身体を元に戻して、理想のスタイルを作りたい
  • 病院や健康診断で生活習慣病を指摘された
  • 年齢とともに痩せにくい体質になってきた
  • ポッコリお腹をどうにかしたい
  • BMI25以上で標準体重を超えている
  • 90cm以上あるウエストをなんとかしたい

 

このような悩みに対して国家資格を持つ「身体の専門家」が、「あなただけ」に提供するオーダーメイドの特別プログラムで解決し、「痩せやすくリバウンドしにくい身体作り」を完全サポート。

あきらめていたダイエットを成功に導くことで、「痩せてキレイになりたい」を実現し、より健康的で充実した毎日を送ることができるように、あなたへ寄り添ったサポートで悩みを解決させて頂きます。

私たちのことをより深く知っていただき、「もうダイエットで悩みたくない」というアナタの思いへ本気で応えさせていただくため、この先は少し長くなってしまいますが、ぜひ最後までお読みください。

クールマのパーソナルダイエットなら

鹿児島のパーソナルジム・トレーニング

クールマのパーソナルダイエットは「一時的に痩せるけどリバウンドにおびえるダイエット」とは異なり、「体質や思考を変えて太りにくい身体を作るダイエット」を一緒に目指すことができます。

小規模サロンだからこそ、丁寧なカウンセリングから食事指導、運動提供まで完全マンツーマンでサポート。

  • 周囲から「50代の体型に見えないね」とホメられた
  • 諦めていた細身スタイルのファッションに挑戦できた
  • 自分に自信が湧いて、毎日イキイキと過ごせるようになった
  • 身体や心が軽くなって諦めていたことにもチャレンジできた
  • 痩せたことで友人から「昔と変わらないね」とホメられた
  • 「〇〇君、〇〇ちゃんのお母さんは痩せててキレイでいいね」と言われた
  • 久しぶりにくびれができた
  • BMI値やウエストサイズ、標準体重が基準内の数値に収まった

 

このようなことをあなたにも実感していただけるよう、【最新美容機器×ヨガ×腸活×食事管理サポート】を用いて、お一人お一人の悩みに合わせた「完全オーダーメイドメニュー」で寄り添ったサポートを提供できるのがクールマの大きな特長であり、他のダイエットサロンとは異なる強みです。

鹿児島のパーソナルジム・トレーニング最新美容機器による代謝UP
鹿児島のパーソナルジム・トレーニング個人に合わせたヨガプログラム
鹿児島のパーソナルジム・トレーニング腸活と食事管理サポート

 

「これを最後のダイエットにしたい」「もう体型のことで悩みたくない」などのお悩みが1つでもございましたら、ぜひ1度クールマへご相談ください。

選ばれる5つの理由

クールマは自宅を開放した「アットホームなダイエットサロン」です。

あなたが「健康」で「素敵」な毎日が送れるように、当サロンが大切にしている「5つのこだわり」をご紹介させて頂きます。

①オーダーメイドのダイエットメニュー

鹿児島のパーソナルジム・トレーニング

5年以上のヨガ&ダイエットサロン運営実績がある、身体の専門家によるきめ細やかなカウンセリングで、あなたの悩みに合わせてヨガを中心としたオーダーメイドのプログラムを作り上げます。

現在抱えている悩みや解消したいコンプレックス、過去の運動歴や普段の生活習慣、食事内容などについて丁寧にヒアリングを行い、理想とするスタイルや、3ヶ月でどの程度の減量を目標とするのか?等を話し合いながら決めていきます。

②厳しい食事制限や激しい運動一切なし

鹿児島のパーソナルジム・トレーニング

痩せ体質を作るためには、「何を食べるか?」が非常に重要となってきます。

クールマでは「食事制限」ではなく、身体の専門家が伝える「正しい食事の習慣と知識」を身につけて頂き、3ヶ月間で食生活を整えていきます。

LINEによるオンラインサポートを活用していつでもトレーナーへ相談できるので、食べ過ぎや食事で悩んだ際も、適切なアドバイスであなたをしっかりサポートします。

③女性限定サロン(トレーナーも女性)

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クールマは女性限定のダイエットサロンですので、安心してリラックスいただくための空間をご用意してお待ちしております。

またトレーナー自身も3児の母ですので、母親目線でお子様連れでも気軽にご来店頂ける空間づくりを大切にしています。

④医療系国家資格者によるサポート

鹿児島のパーソナルジム・トレーニング
鹿児島のパーソナルジム・トレーニング

クールマでは、国家資格である「理学療法士」と「ヨガベーシックインストラクター」の資格を取得した、「身体の専門家」が徹底的にサポートします。

初回のカウンセリングでダイエットや理想とするスタイル、身体の不調(腰痛、肩こり、首・膝痛、不良姿勢など)に対するヒアリングを徹底し、個人の悩みに合わせたプログラムの提案、希望者へのカウンセリングも随時行っています。

⑤無理な勧誘一切なし

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クールマでは初回カウンセリング時に無理な勧誘等を行うことは一切ございません。

なぜなら、ダイエットを成功させるためにはトレーナーとお客様との信頼関係が一番大切になってくるからです。

お客様の悩みに寄り添い、解決するために本気で向き合いたいからこそ、初回のカウンセリングでしっかりとコンセプトをご説明し、ご納得されたうえでコースお申し込みを頂けるように努めています。

 

お問い合わせ方法

ご相談/お問い合わせご希望の際は、「店舗LINE」または「お電話」よりお気軽にご連絡ください。

初めての場合は「初めてです」とお伝え頂ければ、こちらから折り返しご案内させて頂きますので、以下のボタンよりお気軽にお問い合わせください。

\LINEでの無料相談も24時間受付中/

▲体験予約は無料です(毎月3名様限定)▲
※小さなお悩みでもお気軽にご相談ください

 

\お電話でのお問い合わせはこちら/

※ボタンタップでお電話がつながります

ダイエットサポート事例

当サロンでパーソナルダイエットを受けられたお客様の事例をご紹介します。

ウエストのメタボ基準が正常範囲内へ変わりました

鹿児島のパーソナルジム・トレーニング
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年齢 50代女性
主なお悩み 腸内環境を整えて健康になりたいと思ったから
開始時BMI 31.5
体重 80.5kg → 63.6kg(-16.9kg
ウエスト 106.5cm → 83cm(-23.5cm
ヒップ 103cm → 92cm(-11cm
太もも 57.5cm → 49cm(-8.5cm
ふくらはぎ 43.5cm → 39.5cm(-4cm

目標数値以上に痩せることができました

鹿児島のパーソナルジム・トレーニング
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年齢 50代女性
主なお悩み 体重を減らして健康を維持したい
開始時BMI 32.7
体重 88.3kg → 75.6kg(-12.7kg
ウエスト 110cm → 101.5cm(-8.5cm
ヒップ 112cm → 102.5cm(-9.5cm
太もも 51cm → 48.5cm(-2.5cm
ふくらはぎ 41cm → 38.5cm(-2.5cm

健康診断の結果が正常範囲へ戻りました

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年齢 50代女性
主なお悩み 何をやっても体重が減らない、健康診断で高血圧や高コレステロールを指摘された、オシャレもしたい
開始時BMI 27.1
体重 75kg → 72kg(-3kg
ウエスト 103cm → 96cm(-7cm
ヒップ 104cm → 100.5cm(-3.5cm
太もも 51cm → 51cm(-0cm
ふくらはぎ 39cm → 38cm(-1cm

産後太りが解消されて、入らなくなっていた結婚指輪が入るようになりました

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年齢 30代女性
主なお悩み 産後太りを解消したい
開始時BMI 26.0
体重 64.3kg → 59.4kg(-4.9kg
ウエスト 93cm → 83cm(-10cm
ヒップ 101.5cm → 97cm(-4cm
太もも 54cm → 50cm(-4cm
ふくらはぎ 36.5cm → 35cm(-1.5cm

増え続けていた体重にストップがかけられ、期間内での目標値をクリアできました

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年齢 40代女性
主なお悩み 自己流では体重が減らず、逆に増加し続ける
開始時BMI 23.5
体重 59.5kg → 56.7kg(-2.8kg
ウエスト 80.5cm → 78.5cm(-2cm
ヒップ 104cm → 100cm(-4cm
太もも 51.5cm → 50cm(-1.5cm
ふくらはぎ 36cm → 34.5cm(-1.5cm

お客様の声

実際に当サロンのパーソナルダイエットメニューを体験したお客様の声を、ほんの一部ですがご紹介させていただきます。

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メディア実績

当サロン出演のメディア実績についてご紹介しています。

YouTube登録者200万人越えの「マッスルウォッチング」さんとのコラボ出演

YouTube登録者数【200万人越え】の大人気チャンネル「マッスルウォッチング」さんとコラボさせて頂きました。

鹿児島のテレビ番組でも紹介されました

KKB「ぷらナビ+」さんの「ママコミ」というコーナーで、クールマが紹介されました。

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お問い合わせ方法

ご相談/お問い合わせご希望の際は、「店舗LINE」または「お電話」よりお気軽にご連絡ください。

初めての場合は「初めてです」とお伝え頂ければ、こちらから折り返しご案内させて頂きますので、以下のボタンよりお気軽にお問い合わせください。

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▲体験予約は無料です(毎月3名様限定)▲
※小さなお悩みでもお気軽にご相談ください

 

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ダイエットの流れ

クールマの「パーソナルダイエット」の流れについてご紹介します。

初回体験の流れ
  1. お出迎え
  2. 身体の専門家による初回カウンセリング
  3. 体重・サイズ計測
  4. 最新美容機器を使った代謝アップとシェイプアップ
  5. フルオーダーメイド・トレーニング
  6. アフターケア

「何をしても痩せない・続かない」「リバウンドに悩んでいる」「ダイエットしたいけど無理な食事制限や激しい運動はツライ」という悩みにおすすめのダイエットメニューです。

3ヶ月間のサポート中、「24時間トレーナーに相談することが可能」で、月8回までの美容機器とヨガレッスンを組み合わせた「パーソナルトレーニング」へ通うこともできます。

①お出迎え

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一人ひとりのお客様を丁寧にお迎えいたします。

パーソナルでのダイエットだからこそ、人目を気にすることなく自分のペースで取り組むことができます。

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また感染症対策も徹底しておりますので、感染リスクを心配する必要もありません。

②身体の専門家による初回カウンセリング

鹿児島のパーソナルジム・トレーニング

身体の専門家によるきめ細やかなカウンセリングで、あなたの悩みに合わせたオーダーメイドのプログラムを作り上げます。

現在抱えている悩みや解消したいコンプレックス、過去の運動歴や普段の生活習慣、食事内容などについて丁寧にヒアリングを行い、理想とするスタイルや、3ヶ月でどの程度の減量を目標とするのか?等を話し合いながら決めていきます。

③体重・サイズ計測

鹿児島のパーソナルジム・トレーニング

しっかりと数値で効果を確認できるように、ビフォーアフター比較のため、初回時や体験時に基準となるサイズ測定を行っていきます。

  • 体重
  • ウエスト
  • ヒップ
  • 太もも
  • ふくらはぎ
  • 足首

④最新美容機器を使った代謝アップとシェイプアップ

鹿児島のパーソナルジム・トレーニング腹部にさらしと高周波美容器のバンテージを装着
鹿児島のパーソナルジム・トレーニング医療機関でも使われていたものを美容へと応用した美容機器で、下半身も効果的にシェイプアップ
鹿児島のパーソナルジム・トレーニング美容機器装着後は寝ながら代謝アップとシェイプアップ

ダイエットや体質改善で大切なのは、体温を上昇させて基礎代謝を上げること。

体表温度が向上することで、脂肪を燃焼しやすい身体へ体質改善(1℃上昇するとエネルギー消費は13%UP)されていきます。

鹿児島のパーソナルジム・トレーニング30分間の高周波でマラソン2時間分のエネルギー消費と同等の効果

 

クールマでは医学的エビデンスが得られた最新の美容機器を導入して、代謝UPと脂肪燃焼を図り、より痩せやすい身体を作ります。

 

鹿児島のパーソナルジム・トレーニングつま先→ふくらはぎ→太ももを効果的にシェイプアップ

 

また医療機関でも使われていたものを美容へと応用した美容器具で血行を促し、余分な水分や老廃物、疲労物質を排出してリンパの流れを促します。

足の疲れやむくみにアプローチし、リラクゼーション効果と同時に脂肪燃焼を促し、脂肪のつきにくい身体へ体質改善しつつ健康的で魅力的な美脚を作り上げていきます。

⑤フルオーダーメイドトレーニング(ヨガレッスン)と自宅で行う運動指導

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クールマでは「キレイに痩せる」ことを大事にしており、減量とともに健康的で美しいスタイルを目指したダイエットをサポートしています。

そのためにおすすめなのが「ヨガ」。

ヨガにはメンタルの安定や、インナーマッスル強化でお尻や下半身の引き締め、くびれを作りやすい柔軟性アップ、デトックスや姿勢矯正といった効果が期待できます。

鹿児島のパーソナルジム・トレーニング

5年以上のヨガ&ダイエットサロン運営実績があるトレーナーが、あなただけの「フルオーダーメイドのトレーニングプログラム」を作成し、月8回までの「パーソナルトレーニング」と自宅での運動指導もパッケージ。

もちろん、二の腕や下半身、お腹周りなど、引き締めたい部位や気になる部分に合わせた「部分痩せ」も可能で、国家資格を持つ「身体の専門家」がマンツーマンであなたをしっかりサポートします。

⑥アフターケア

最後にお腹にやさしいお茶でリラックスしていただきます。

特別定期サポート

パーソナルトレーニングや美容機器での施術と合わせて、ご自宅でのアフターフォローも3ヶ月間行っていきます。

痩せ体質を作るための3食しっかり食べる食事サポート

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痩せ体質を作るためには、「何を食べるか?」が非常に重要となってきます。

クールマでは「食事制限」ではなく、身体の専門家が伝える「正しい食事の習慣と知識」を身につけて頂き、3ヶ月間で食生活を整えていきます。

オンラインサポートを活用していつでもトレーナーへ相談できるので、食べ過ぎや食事で悩んだ際も、適切なアドバイスであなたをしっかりサポートします。

腸活サポート(1ヶ月目まで)

鹿児島のパーソナルジム・トレーニング

痩せやすくリバウンドしにくい身体作り(体質改善)には、「腸内環境を整える」ことがことがポイントになります。

デトックス(体内に溜まった有害な毒物を排出させること)には、便を出すことがもっとも効果的。

体の内側からキレイに痩せるために、「腸内環境を整えるサプリ」を活用して1ヶ月で腸を集中的に整え、痩せやすい健康な身体へリセットしていきます。

定期カウンセリング/ダイエット相談

鹿児島のパーソナルジム・トレーニング

パーソナルトレーニング、美容機器による施術でのご来店時に合わせて、個人面談で状態確認や目標までのプロセスを再確認します。

またオンラインサポートを活用して、いつでもどこでもトレーナーへ相談することができます。

メニュー・料金

当サロンではダイエットのお悩み解決として、下記メニューをご用意しています。

初めての方へご案内する「初回カウンセリング/シェイプアップ体験」を受けて頂いたうえで、3ヶ月間完全サポートの「パーソナルダイエットコース」をお選びいただけます。

クールマではお一人お一人の悩みに合わせた、丁寧なカウンセリングと施術を大切にしています。
そのため、初回はカウンセリングにて約1時間程度のお時間を頂きます。
一時的な見せかけだけのダイエットではなく、身体の内側から健康的に体質改善させていくには、少しだけお時間頂くことをご了承ください。

初回カウンセリング/シェイプアップ体験

鹿児島のパーソナルジム・トレーニング

専門トレーナーによる「初回カウンセリング」と、希望者には最新美容機器を使用した「シェイプアップ体験」が受けられます。

現在抱えている悩みや解消したいコンプレックス、過去の運動歴や普段の生活習慣、食事内容などについて丁寧にヒアリングを行い、あなたに最適なダイエットプログラムをご提案させて頂きます。

料金 ¥14,800初回限定体験コース ¥0(毎月3名様限定で完全無料)
体験内容 初回カウンセリング、最新美容機器によるシェイプアップ体験
所要時間 90分程度

パーソナルダイエットコース(3ヶ月間24回)

鹿児島のパーソナルジム・トレーニング

3ヶ月間で【-5kgとウエスト-10cm】が目指せる「無理しないパーソナルダイエットコース」です。

料金 ¥298,000毎月3名様限定で¥248,000
パッケージ内容 フルオーダーメイドトレーニング(ヨガレッスン)、最新美容機器によるシェイプアップ、サプリを使った腸活サポート、オンライン食事サポート、自宅で行う運動指導
所要期間 3ヶ月(全24回)※月8回まで
クールマではできる限り多くの方へパーソナルダイエットをお届けできるよう、広告費や店舗費用を抑えて、コース料金をリーズナブルに設定しています。
大手ジムとの料金比較一覧表
クールマ 3ヶ月:¥248,000(税込)
入会金:¥0
回数:24回
A社 3ヶ月:¥475,200円(税込)
入会金:¥55,000
回数:24回
B社 3ヶ月:¥323,400(税込)
入会金:¥29,400
回数:24回
C社 3ヶ月:¥294,000(税込)
入会金:¥19,900
回数:24回

※1 各ジム3ヶ月コースで計算 ※2 本比較表は2022年11月現在の各スタジオ公式サイトを基に作成しています。※3 最新の情報を記載するよう心がけていますが、感染症対策などによる変更の可能性もあります。公式サイトも合わせてご確認下さい

30日間の全額返金保証制度

安心してダイエットへお取り組み頂けるよう、当サロンでは「30日間の全額返金保証制度」を導入しております。

もちろん結果へコミットするため、ダイエットプログラムには絶対の自信を持っておりますが、万が一内容に満足頂けなかった場合は当サロン規定の条件に従ってコース料金の全額を返金させて頂きます。

無理のない範囲での健康的な減量を目標として、トレーナー指導のもと初回面談時よりプログラム内容に沿ってお取り組み頂いたにもかかわらず、減量幅が小さかった方を対象とする制度になります。本制度は規約内に上げているすべての条項を満たす方が対象となります。
(1)初回トレーニング日より起算して30日以内(当該日が営業日でない場合はその前営業日まで)に全額返金申請を行っていること
(2)トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと
(3)トレーニング当日の無断欠席を2回以上されていない、またトレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと など

分割払いサービス

お支払い方法についてのご相談も可能です。

まずは初回無料体験&カウンセリング時にお気軽にご相談ください。

ご予約・お問い合わせ

鹿児島のパーソナルジム・トレーニング

クールマは、お客様としっかり向き合えるように、完全予約制となっております。

まずはLINEかお電話にて、「無料カウンセリング」をお申し込みください。

LINEでのご予約方法

クールマへのご予約は、24時間受け付け可能なLINEが便利です。

予約ページ内にございます当サロンの「LINEアカウント」を「友だち追加」し、「トーク」ボタンをタップ後、案内に沿ってご予約・もしくはお気軽にお問い合わせ下さい。

またクールマではLINEによる「ダイエット無料相談」も24時間受け付けています。小さなお悩みでも、ぜひお気軽にご相談ください。

お電話でのご予約方法

同じく予約ページ内にございます当サロンの「お電話番号」のボタンをタップ後、お気軽にお問い合わせ下さい。

初めての場合は「初めてです」とお伝えいただければ、こちらよりご案内します。

※お客様ご対応中で、お電話に出られない場合がございます。LINEであればお好きなタイミングでご予約頂けますので、ぜひご活用ください。

よくいただくご質問

昔からずっと太っています。それでも痩せられますか?

当サロンのプログラムを継続することで、40代以上の方でもダイエットに成功した方が多くいらっしゃいます。

あなたに最適なダイエットプログラムをご提案させて頂き、目標達成できるようサポートさせて頂きます。

どのくらい前から予約すればよいですか?

ご希望のお日にちにカウンセリングや体験プログラムを受けていただけるよう、約2週間前から複数日ご用意いただくことをおすすめします。

予約状況によっては直近でご案内が可能な場合もございますので、まずはLINEにてお気軽にお問い合わせください。

初めての予約もLINEから可能ですか?

はい、LINEよりいつでもご予約いただけます。

お電話の場合はマンツーマンで対応しているため、出られない場合がございます。

LINEでは24時間受付しておりますので、行き違いがなくスムーズです。

未成年ですが、パーソナルダイエットを受けられますか?

18歳未満の方の場合は保護者の同意が必要になるケースがございます。

まずは1度LINEよりお気軽にご相談くださいませ。

体験当日はどんな格好で行けばいいですか?

カウンセリングのみご希望の場合は特に指定はございません。

シェイプアップ体験までご希望される場合は動きやすい服装であれば何でも構いません。

体験当日に準備するものは何がありますか?

シェイプアップ体験まで希望される場合は、飲み物、タオルのご持参をおすすめします。(更衣室もございます)

人見知りで緊張するので、うまく相談できるか不安です

お一人お一人の悩みに合わせた、丁寧なカウンセリングと施術を大切にしていますので、お悩みをお伺いしやすい様にトレーナーがサポートさせて頂きます。

お家で運動する時間がありません

クールマのダイエットプログラムは激しい運動や無理な食事制限はございません。

お時間が取れる範囲で自分のペースでソフトな運動を取り入れることで、より痩せ体質へ近づくことができます。

以前身体を痛めてしまい、運動ができるか不安です

ヨガを通して不調(首の痛み、腰痛、肩こり、膝痛、猫背、肥満など)へアプローチしていきます。

程度が強い場合には軽減法などを用いて、1人1人にあった方法で無理なく行っていきます。

また、インストラクターは理学療法士の資格も取得していますので、身体の不調に関する個人の悩みへのアドバイスも行います。

※状態によっては、専門医への相談をすすめさせて頂く場合もございます。

子供連れでも大丈夫ですか?

はい、お子様連れでもご来店いただけます。

トレーナ自身も3児の母ですので、母親目線でお子様連れでも気軽にご参加頂ける空間づくりを大切にしています。

またクールマは女性限定のダイエットサロンですので、安心してくつろいでいただくための空間をご用意してお待ちしております。

 

その他にも、ご不明点やご不安なことなどありましたら、LINEかお電話にてお気軽にご連絡ください。

トレーナーより皆さまへ

鹿児島のパーソナルジム・トレーニング

初めまして、パーソナルダイエット専門サロンKurma(クールマ)代表のAzusaです。

私は元々運動が好きだったこと、「リハビリテーション」という障がいを持った方をサポートする職業に魅力を感じたことから、リハビリの専門職である「理学療法士」の道に進みました。

病院には様々な悩みや不安を抱えた方が、多くいらっしゃいます。

そんな方々を前に、自分は理学療法士として何ができるのか、そして何をすべきなのか、自分の非力さに悩みました。

そんな葛藤が続く中、結婚・出産という経験をしていくのですが、その過程で出会ったのが「ヨガ」でした。

「ヨガ」との出会い

鹿児島のパーソナルジム・トレーニング

ヨガとの出会いは、1人目の妊娠中に産婦人科ですすめられた「マタニティヨガ」でした。

初めての出産を控え心身のバランスを崩していた時期でしたが、マタニティヨガは自分に合っていたのか、とても気持ちよく行うことができました。

そしてヨガを終えたその日は、気持ちも身体もスッキリとした状態になり、なぜかとても心地よかったことをよく覚えています。

 

「心と身体のバランスを繋ぐ」

 

ヨガ本来の目的は、身体と心をバランスよく結びつけ、心の苦しみや悲しみ、不安などのネガティブな思考から開放されて心の平安を得ることにあります。

ヨガについて何も知らなった私は、知らず知らずのうちにヨガ本来の効果を体感していたのかも知れません。

そこからタイミングを見てはヨガ教室に通い、自然とヨガにのめり込んでいきました。

ヨガが教えてくれたこと

鹿児島のパーソナルジム・トレーニング

ヨガとの出会いは、理学療法士として悩んでいた自分の気持ちや思考にも影響を与えました。

今までは自分に対し、ネガティブな気持ちが先行する場面がありましたが、ヨガを通じて自然とポジティブな思考が先行するようになってからは、患者様の笑顔や、前向きな発言が多く引き出せるようになった気がします。

もちろん、理学療法士として経験を重ねた現在でも「これでいいのか」と自問自答することはたくさんありますが、ヨガを通じて、以前よりももっと前向きな自分でいられるようになりました。

ヨガを通じて自分ができること

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医療職としての経験は、私にとってかけがえのない財産となっていますし、クールマを設立した現在でも、交流を続けさせて頂いている方々には本当に感謝しています。

現在は3人の子宝に恵まれ、子どもを持つ母親として奮闘する毎日です。

同時に日々の忙しさに奔放されつつも、ヨガを本格的に勉強していく中で

  • もっと多くの人にヨガを知ってもらいたい
  • ヨガを通じて健康で輝く女性になりたい人のお手伝いがしたい
  • ヨガを一緒に楽しめる仲間を増やしたい

という想いがつのり、自宅開放型のヨガ教室「クールマ-Kurma-」を設立。

3年半ヨガ教室を運営し、本当に多くの出会いやご縁を頂きました。

現在はより多くの女性をサポートするため、「ヨガ&ダイエット専門サロン」としてリニューアルし、現在に至ります。

まだまだこれからなサロンですが、多くの方にクールマを知っていただき、皆さまへ健康で素敵なライフスタイルを提供できれば嬉しく思います。

 

以上、かなり長文になってしまいましたが、私のプロフィール・ご挨拶とさせていただきます。

最後までお読み頂きありがとうございました。

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